しゃがめない膝を良くする方法

From:品川隼人

夏もピークを過ぎて

徐々に涼しい日も増えて来ました。

猛暑の中で庭いじりしたり、

草むしりをするのって、

とても大変ですよね。

さらに上手くしゃがめないと、

なおさら億劫になります。

しゃがむことが出来ない方は

膝や股関節が硬いと思いがちですが、

意外と盲点な体の硬さを

無視しがちです。

しゃがむためには、

膝と股関節の柔らかさだけではなく、

この部位の動きを良くする必要があります。

その意外な場所とは？

簡単なストレッチ方法は？

この動画で秘密を知ってください。

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