From:品川隼人
いまやスーパーフードの代名詞「チアシード」
私も一時期、毎朝食べていました^^
大さじ一杯のチアシードで
アンデスの人々は山を越えた と言うくらい
素晴らしい栄養価がある
まさしくスーパーフードです！！
ただ、チアシードには
正しい食べ方があります。
間違った食べ方をしてしまうと、
体を壊してしまうんです。
よくスイーツに
生のチアシードをパラパラ振りかけて
「ヘルシースイーツ♪」
みたいな事を言ったりしている人がいますが、
あれこそが間違い!
チアシードを摂っている方や
これから摂ろうとしている方は
これだけ知っておいてください!
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