From:品川隼人
リモートワークが増えて
肩こりを発症する人が急増しました。
普段運動を避けがちにも関わらず、
通勤でのちょっとした「歩く」という
こともしなくなったためです。
特に机に向かって書き物をしたり、
パソコンやスマホの画面を
見続けていることで、
無意識のうちに頭が前に出て、
ストレートネックになってしまいます。
そんな方におすすめなのは、
ある意外なマッサージの方法です。
それはストレートネックや
肩こりを解消するために、
「腕の前側＆手のひら」を
ほぐしてあげるというもの。
体のメカニズムに合わせて
マッサージをすることで、
長年の痛みから解放されます。
1分で簡単に出来るので
やってみてください！
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