From:品川隼人
もしあなたが、
夜中に足つってしまって
たくさん水を飲んでいても
その症状が治らない。
お風呂上がりに
色々ストレッチをしてても変わらないと
悩んでいるのであれば、
今日の動画が役に立てるはずです。
足裏やふくらはぎをつってしまうのは、
そもそも反り腰などの骨格的な
エラーが原因です。
その中でも前重心で
傾いたまま生活していると、
さらに腰の痛みまで
引き起こされてしまいます。
そのためにほぐすべきは、
ふくらはぎのインナーマッスルの筋肉です。
ここをしっかりとほぐせれば、
水を飲んでも治らない足つりを
改善できます。
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