From:品川隼人
千葉県のPhysio整体院より
今日はセミナーを受けに
千葉県西船橋まで来ています。
Studio yoggyという全国展開している
ヨガスタジオでインストラクターさんの
育成事業をしている清家先生の元へ、
勉強しに来ました。
内容としては、
体幹と呼吸を意識しながら
ヨガのポーズをおこなっていくというものです。
中でも呼吸が浅くなることで
体幹に力が入りづらくなってしまい、
背骨を支えることが出来なくなるので
コロナでマスクをしてしまうことで、
腰痛までも起こるリスクがあると
お話しいただきました。
その対処法も学んで来たので、
次回お会いした際に
お伝えさせていただきます。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
ー品川隼人