From:品川隼人
ストレートネックは
首の骨のカーブがなくなり、
頭が前に出てしまうこと。
頭の重さはボーリング球と
同じくらいと言われていますから、
背骨の中心軸からズレることで
肩や首すじに大きな負担がかかります。
そうなると、24時間365日
地球の重力に逆らっているので
首周りに筋肉がついてしまい、
首の後ろが
ぽこっと出て来てしまうんです。
残念ながらその解消には、
ただ首周りの筋肉を
ほぐすだけではダメ！
肩甲骨の間の
姿勢に関わる細かな筋肉を
鍛えないといけません。
ほぐしたところで
筋肉の支えがないので、
またぽっこり首に逆戻りです。
首痩せに効果的な
マッサージと、
根本改善のための
特別なトレーニング方法は、
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