From:品川隼人
ファスティングに興味を
持って頂いて、
整体やヨガのレッスンの時に
質問を頂く機会が
ここ最近増えて来ています。
ファスティングの良さが
伝っているという嬉しさ反面、
今までのファスティングの経験や
実践方法を伺ってみると、
ほとんどの方が同じ理由で、
ファスティングの実践に
失敗していることに
気付かされました。
それが何なのかというと、
ファスティング専用の
酵素ドリンクの選び方です！！！
自己流でファスティングに挑戦して
苦い思い出がある方は
参考になると思いますよ。
まず酵素ドリンクを選ぶ時には
下の条件が必須になります。
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・発酵による低分子化
・無農薬、自然農法
・栄養バランス
・最小限のカロリー
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ひとつずつ説明しますね。
まずファスティングをする時には、
普段、食事をすることで使われている
消化酵素の働きを
限り無くゼロにして、
体をキレイにしてデトックスするための
代謝酵素をフルで活躍させます。
そのために、
約6ヶ月間の発酵期間を経ることで、
ドリンクの材料となる
野菜や果物などが
ミクロレベルで低分子化されます。
さらに体内に溜まっている
添加物や水銀を体外に排出して行くので、
ドリンクに使われている
野菜や果物も無農薬で自然農法のものを
選ぶのが良いです。
さらに、ファスティング中の
ほとんどのトラブルの元と言われる、
低血糖状態や
ビタミン、ミネラルの欠乏を
防ぐためにも、
栄養バランスが
考えられているものであったり、
脂肪を燃焼するスイッチを
入れやすくするための
必要最小限のカロリー摂取に
抑えることも大事です。
結局は、
ファスティングに失敗する
ほとんどの人が、
ファスティング専用の
酵素ドリンクではなく、
何となくの直感や安さ先行で、
ファスティング用のドリンクを
選んでしまっているという
問題があります。
僕自身も3ヶ月に1回、
5日間のファスティングを実践していますし、
僕の知り合いの整体の先生には、
100日間のファスティングを
達成した方もいらっしゃいます。
僕もその先生も、
同じニューサイエンス社の
マナ酵素、カラ酵素という
ファスティング専用ドリンクを
使っています。
特にカラ酵素は
杏林予防医学研究所という、
医師も所属している団体の
認可がある酵素ドリンクなので、
ファスティングをしたい方には
オススメです。
とはいえ、まずは安心安全な
ファスティングの実施が最優先なので、
ぜひ連絡してもらえれば、
ファスティングのサポートをいたします。
＜PS＞
ファスティングの効果の一つである
便秘の解消法を動画にまとめたので、
悩んでいる人は見てください。
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