From:品川隼人
ファスティング後の回復食では、
宿便を一気に出し切るが大事です。
宿便を全部出し切って
腸の大掃除をします。
少し難しい言葉ですが、
「脳腸相関」というものがあります。
これは、
脳みそと腸は
密接に関わっているというものです。
例えば、
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・ストレスを感じるとおなかが痛くなる
・緊張するとトイレに行きたくなる
・リラックスするとお腹がグーグーと鳴る
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これらは脳が自律神経を介して、
腸に刺激を与えているからです。
逆に、腸に病原菌が感染することで、
脳に不安感が増し、
緊張しやすかったりストレスを感じやすくなる
というデータもあります。
これらは、腸の状態が脳の機能にも
影響を及ぼすことを意味しているわけです。
そして、よく言われる宿便ですが、
これは別に、
普段から便秘の人の
腸の壁にこびりついている
滞留便ではありません。
正確に言うと、
胆汁の酸化したカスです。
ここにファスティングのデトックスの
真骨頂があります！！
この宿便に、
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・農薬
・食品添加物
・有害金属
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が多量に含まれているんです。
これらは全て石油から出来ている
脂溶性の毒物ですから、
食品などから摂取すると、
体の脂肪や脳みそ、
一つひとつの細胞の膜に
取り込まれていきます。
これらをファスティングで
一気に排出していきます。
そのために欠かせないのが
回復食で最初に食べる、
ある食材です。
この食材を、
特別な調理法で
決まった食べ方をすることによって、
各部位に溜まっていた毒物を
宿便として一気に押し出していきます。
その食材とは？
どうやって調理し食べれば
良いのでしょうか？
答えはこの動画で！
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