From:品川隼人
嬉しいことがありました！
患者さんから
応援のお声を掛けて頂けたんです。
先日お送りした
ご批判の声を頂いたという
メルマガを読んだ患者さんが、
「色々あるけど大丈夫！
私は先生を応援してますよ(^ ^)」
とおっしゃってくださいました。
それがとても嬉しかったんです。
正直に書くと、
そのご批判のメルマガを
書いている時はカッコつけて
強がっていましたが、
かなり傷付いていたなぁと
今になって思います。
その内容を読んで
メルマガの購読を解除する方も
何名かいらっしゃって、
どうしたもんかなぁ、と
不安な気持ちにも
駆られてもいましたし、
普段なら仕事帰りに
すぐに帰宅するんですが、
その時はなんだか
心ここにあらずで、、、
ムダに帰り道30分ぐらい
ぶら～っと歩いて、
何をするでもなく
街を徘徊してましたし、、、
しまいには、
路地裏で見つけた野良猫に
話し掛けたり、、、
完全に怪しいヤツですよ(^ ^;)
でも、整体にいらした
複数の患者さんから
応援していただけて、
心救われました。
一人ではないと
安心できたんです。
それにこうして毎日熱心に
このメルマガを読んで頂いている方も
たくさんいることを
僕は知っているので、
それも、ものすごく
励みになっています。
いつも読んでいただき、
本当にありがとうございます！
とはいえ、いつまでも
そんな気持ちではいけないと思って、
新潟のNo.1治療家で、
2週間に1回
直接お会いしに行っている
梨本先生に相談したところ、
「迷いがあると時は
”ブレインダンプ”をすると良いよ！」
とアドバイスを頂きました。
僕自身、その言葉を
初めて聞きましたが、
実際にそれをやってみると
勇気が湧いてきて
とても面白かったです。
今日はその内容をシェアします。
ブレインダンプとは、
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ブレイン：脳
ダンプ：打ち砕く
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つまり、 脳をぶっ壊してクリアにするために
思っていることを
全部出し切る方法です。
実際のやり方は、
この3つ、、、
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①一人になれる空間にこもる
②大きめのノートとペンを用意する
③5分間止まらずに
4つの項目を書き続ける
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これをします。
大事なのは③の
4つの項目とは何かですが、
その項目とは、、、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
①やりたいこと
②やるべきこと
③やりたくないこと
④自分に出来ること
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この項目を1つずつ、
5分間ノンストップで
ノートに書き続けます。
5分×4つなので
全部で20分間あれば終わりますが、
この間の集中力と脳の疲労感は
ハンパじゃなかったです。
でもブレインダンプをしてみて感じたのは、
頭の中の考えや思考を
全て出し切った感があるので、
ものすごくスッキリします。
気持ちも新たに
また今日も施術に
事務作業に頑張りたいと思います！
また明日もお楽しみに！
ー品川隼人