From:品川隼人
整体にいらっしゃる方の多くは
自律神経系のうち、
交感神経が働きすぎていて、
体に負担が掛かっている方が
とても多いです。
ちょうど昨日は
熊本で自費の整体院を
開業している先生の、
Zoomでのセミナーでしたが、
その中で同じように、
痛みの改善方法に
自律神経を用いる
というものがありました。
その内容が面白かったので、
あなたにシェアしますね。
その先生がおこなっている治療法は、
「言葉」を使った治療法です。
そもそも
僕が普段からおこなっている 治療法は、
筋肉や骨格を
整えていく治療法です。
姿勢が悪くなる原因となっている
筋肉の硬さをなくして、
正しいまっすぐな骨格に
導いて行きます。
その良さは、
シンプルでわかりやすい という点です。
しかし、昨日教わった
エネルギー療法は、
それとは全く異なるものでした。
どういうものかというと、
体の痛みの原因となっている
患者さんの負の感情が、
どんなことから来ているのかを
「言葉」を元に探り出して、
それをエネルギーで
解消していくというもの。
、、、、、
、、、、、
、、、、、
セミナーを聞きながら、
僕もよく分かりませんでした^ ^;
なので、今日はその技術が
どうこうではなく、
セミナーの中で紹介されていた、
自分の負の感情に対しての
言葉掛けが面白かったので
そこをシェアしようと思います。
そこには毎日を明るく
元気に過ごすための
ヒントがありました。
それが何かといえば、
人の負の感情は
主に４つのことから
引き起こされているというもの。
それはこの４つで、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・不安
・寂しさ
・退屈
・劣等感
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これらの負の感情が
人にはあるとのことでした。
先行きの見えない”不安”。
孤独を感じる”寂しさ”。
刺激が足りない”退屈”。
人と比べてしまう”劣等感”。
この４つの感情が原因で
体に悪影響を及ぼしている というものです。
ワークの中で僕は３つ目の
退屈というところが
一番強いというのがわかりました。
そして、これらの
感情一つひとつに対して、
実際に声に出して、
自分自身に声掛けをしていきます。
それは、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・不安→大丈夫だよ
・寂しさ→繋がってるよ
・退屈→成長してるよ
・劣等感→ありがとうね
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
僕の場合は、
「成長してるよ
成長してるよ
成長してるよ」
と、３回口に出して言うことで、
肩の張り感が無くなるそうです。
実際にそのような体の変化を
直接感じられたわけでは
なかったですが、、、、
きっと感受性の問題なんでしょう。
他の参加者の方は
腰が軽くなったり、
体が動きやすくなったのを
感じたそうで、
そういう方法もあるんだなと
わかりました。
そして、このような言葉掛けは
家庭や仕事の場でも
活用できるなと感じたんです。
家の中では、
子供や旦那さん奥さんが
今どういう気持ちでいるのか、
それに対して冷たい声掛けもできれば、
先ほどの４つのように
温かい声掛けもできます。
職場では、
部下や後輩の失敗を
キツく指導することもできますが、
思いやりを持って声掛けを
することもできるなと。
もちろん失敗しないように
下準備をするに
越したことはないですが、
人は誰でも多かれ少なかれ
失敗をして、それを糧に
成長していくものかと思うので、
その時の自分の気持ちや思考も
気をつけたいなと感じます。
だいぶ大きな話になりましたが、
ぜひ、４つの声かけの、
・不安→大丈夫だよ
・寂しさ→繋がってるよ
・退屈→成長してるよ
・劣等感→ありがとうね
これをあなたの生活にも
生かして見てくださいね。
それではまだ明日も
メールします。
お楽しみに！
ー品川隼人