From:品川隼人
よく整体院や
ヨガのレッスンで
いただく質問が、
「その水筒の中身は何ですか？」
というもの、、、
普段から水分補給の大切さを
お伝えしているので、
僕の摂っているものが
何なのか気になっていただけて、
皆さんの健康意識の高さを
感じられます。
水筒の中身をお伝えする前に、
なぜそれを飲んでいるのか
その理由をお伝えしたいと思います。
普段、家にいる時も、
整体院にいる時も、
僕はこの水分しか摂らないですし、
外出時には必ず
この水筒を持っていきます。
たまにある出張の時には
水筒を２つ持って、
少しでも多く
その水分を摂るように
心掛けています。
僕たち人間の体は
７０％が水分で出来ているので、
口に含んで飲んでいる物の、
種類や品質、量が
今、そしてこの先の
将来に渡っての健康に
大きな影響を及ぼします。
良い水分は
健康な心と体を作り出します。
そして、その中でも
なぜこの水分を摂っているかといえば、
筋肉を柔らかくして
体のコリをなくす
マグネシウムが多く含まれているからです。
さらに老化物質である活性酸素を
体外に排出しやすくするための
ポリフェノールも多く含まれており、
ノンカフェインながら
利尿作用があるので、
体内の毒素のデトックスに
もってこいなんです。
それを毎朝
茶葉から煮出して、
マグネシウムの
液体サプリメントを追加して
毎日２リットル飲んでいます。
ここ１年間はほとんど
その水分しか摂っていないですし、
最近ではコンビニでも
手に入るようになったので、
外出時にはそれを
買うようにしています。
その水分とは？
答えはこれです！
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