From:品川隼人
あなたは夜中
ぐっすり寝られる人ですか？
それとも途中で何度も
起きちゃう人ですか？
なんだか患者さんの悩みに
働きすぎによる過労傾向な方が
多くなってきました。
年末年始のイベントごとや
年末特有の仕事などもあると、
そうなってしまうのは
仕方ないのかもしれませんね。
かくいう僕も、
仕事大好き人間ですから
無意識に疲労が溜まりがちです。
なので、休日のたびに
スーパー銭湯に行っては
日頃の疲れを
洗い流してもいます。
本当に疲れ切っていると、
湯船から出ようと
立ち上がった瞬間に、
目の前が真っ白になって
立ちくらみというか
めまいみたいなことが
起きることもありました。
一気に血の気が引いていく感じで、
瞬間に起こる
貧血状態なんですかね。
１０年ほど前ですが、
コナミでハードワークしていた時は、
休みの日に家で 倒れたことが
２回ありました。
すぐに意識が戻って、
疲れてるんだなと感じました。
スーパー銭湯に行っている時も一緒です。
温まりながら、
「なんかいつもと感じが違うぞ、、、」
と察知する能力が身についたので、
事前にそうならないように
気持ちの準備をして、
ゆっくり湯船から
起き上がったりします。
そうすると大丈夫なんです。
気持ちの準備って
とても大事ですよね！
でもそんな準備ができないのが、
ぎっくり腰です。
ぎっくり腰は海外では
「魔女の一撃」と言われるくらいに、
突然引き起こされます。
そのぎっくり腰になった時に
おすすめな方法を
この動画で紹介しているので、
見ながら実践しましょう！
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