【御礼】ご参加いただきありがとうございました！

From:品川隼人

昨日はインスタグラムのライブ配信で

愛媛県の宮岡先生と

肩こりヨガをやりました！

リアルタイムでご参加いただいた方、

どうもありがとうございます。

たくさんコメントもして頂いて、

感謝感謝です。

半年前の腰痛ヨガのコラボの時は、

普段の聖徳寺での

ヨガレッスンの流れでやったので、

予想以上にキツく、

ハードな内容になってしまったのですが、

今回はその反省を踏まえて、

ヨガをするのが始めての方でも

気軽に楽しくヨガが出来る様に、

かな〜り運動強度を落として、

やさしいヨガのレッスンにしました。

意外と１時間あっという間で

楽しかったですよ。

アーカイブ動画は下のURLから

見られるので、

週末にしっかりヨガしてください！

↓↓↓

肩こりヨガで運動する

＜PS＞

ついでに今日のYouTube動画は、

ヨガのポーズである

アーサナを解説したので、

合わせて見てくださいね！

↓↓↓

クリックして動画を見る