膝痛でしゃがめない人の意外な落とし穴

From:品川隼人



今日は膝痛のメカニズムです。

膝痛で多い悩みは
階段の上り下りができないということ。



さらに膝が痛くて上手くしゃがめないと、
外出するのも億劫になります。



しゃがむことが出来ない方は
膝や股関節が硬いと思いがちですが、



意外と盲点な体の硬さを
無視しがちです。



しゃがむためには、
膝と股関節の柔らかさを
出すだけではなく、



そもそもその痛みの
メカニズムを知ることが大事！



この動画で膝痛になる
原因を理解してください！

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