From:品川隼人
先日、整体の患者さんに
正しい歩き方をお伝えしました。
股関節に詰まり感があって
歩き方がぎこちない感じがする
このようなお悩みがありました。
元々の猫背と内股な立ち方もあり
ネガティブ思考になりがちな方でした。
その方にお伝えしたのは
つま先を開いて
お尻を締めて胸を張り
目線を斜め上に向けて
その姿勢で歩きましょう！
というものです。
この姿勢には
たくさんのメリットがあります。
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・姿勢が良くなって若く見える
・股関節の詰まりが無くなり腰痛も楽になる
・歩幅が開きカロリー消費が増えて
脂肪燃焼が高まり痩せる
・ろっ骨が広がって呼吸がしやすくなり
疲れづらくなる
・気持ちが前向きになりポジティブ思考になる
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ザッと挙げただけでも
これだけのメリットがあります。
正しい姿勢は
気持ちにも良い影響を
及ぼすんです！
実際にお伝えした内容と
同じ動画を収録しているので
歩き方に自信がない人は
ぜひ見てみてください！
↓↓↓
（クリックすると動画が再生されます）