From:品川隼人
例えばリモートワークになって
腰痛がひどくなった方の場合
職場のオフィスチェアから
家のダイニングチェアや
座椅子になったことで
痛みを発症したという方が
ほとんどです。
なぜ腰が痛くなるのかと言えば
それは座っている時に
腰にある
「胸腰筋膜」という筋膜が
ピーンと引っ張られることで
痛みが引き起こされます。
つまり痛みを出しているのは
筋膜ということです。
当院にいらっしゃる
腰痛患者さんの
約９割がこの筋膜に
異常が起きている方。
この筋膜という言葉を
あなたも一度は耳にしたことが
あるかと思います。
でも具体的にそれが何か
詳しく知っている方は
ほとんどいないかなと、、、
筋膜について知ると
腰痛改善のための
大きなヒントになりますよ！
よくある勘違いは
筋膜とは
筋肉を覆っている膜
だと思っていることです。
これは大きな勘違い！
正しくは筋膜とは
全身を覆っている膜
になります。
頭から足の先まで
全身をスッポリと
覆っているわけです。
イメージで言うと
全身タイツみたいな感じ！
それが筋膜の正しい認識です。
だいぶ長くなって来たので
続きは明日にしますね。
筋膜をどのようにすれば
腰痛が解消されるのか
明日お伝えします。
それでは！
ーしながわ