From:品川隼人
同じ10㎏痩せたとしても、
正しい痩せ方と間違った
痩せ方があります。
正しい痩せ方と間違った痩せ方は
何個かポイントがありますが、
今日は痩せる場所について
お伝えします。
間違った痩せ方をすると、
必ず胸から上が落ちます。
顔がやつれたり、
おっぱいが小さくなったりする
痩せ方です。
正しい痩せ方は、
必ずお腹から下が落ちます。
ウエストラインができ、
お尻も小さくなり、
脚も細くなります！
手軽に始めてしまいがちな
ダイエットですが、
間違ったダイエットをすると、
体の負担が大きく、
健康被害や美容被害に繋がります。
せっかく頑張って痩せたのに、
肌・髪・爪がボロボロになった
と言う方を何人も見てきました！
私はそう言ったことが
起こらないように、
正しいダイエットと
栄養学をお伝えしています。
【まとめ】
正しいダイエットを知らないと、
健康被害や美容被害が出ます。
【次回予告】
明日は、
『水の重要性』
をお伝えします！
ダイエットを成功させる上で
絶対に欠かせないのが”水”です。
水の役割を理解しましょう♪
ーしながわ