From:品川隼人
ダイエットに失敗してしまう方のほとんどは、
始めた当初は順調に痩せていたのに
途中で停滞期に入ってしまい、
そこから抜け出せなくて
挫折してしまうパターンが多いです。
あなたもそんな経験がありませんか？
しかし、ちゃんとした
ダイエット法をすれば
停滞期は必ず抜け出せます！
まず知って頂きたいのは
「停滞期は誰にでも必ず起きる」
ということです。
具体的に言うと、体重の３〜５％、
70kgの方なら2.1〜3.5kgの体重が落ちると、
そこから中々体重が
落ちづらくなってしまうんですね。
でも大丈夫です！
停滞期を抜け出す方法は存在します。
それが下記の ４つの栄養素を摂ることです
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・タンパク質
・ビタミンB群
・ビタミンC
・CoQ10
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その理由は明日
お伝えしますね！
ーしながわ