From:品川隼人
久々のメルマガですね。
いつも楽しみにされていた方
遅くなりまして
大変申し訳ございませんでした。
今日から怒涛の配信を
再開します。
改めてになりますが、
年末に湘南国際マラソンという
人生初のフルマラソンに 挑戦します。
迫田先生を始め、
整体で独立開業している
先生方と一緒に
参加しようという企画で
心配と不安がいっぱいですが
みんなでやるなら怖くないの精神で
チャレンジする決心をしました。
それで久々にデトックスするかと思って
先月ファスティングをしました。
まぁそれはそれで良いのですが
２年前に初めてファスティングをした時は
１週間が終わった後に
「毒出ししたんだから
もう一生体に悪いものは食べない！」
と心に決めたものです。
しかしながら人間の覚悟なんて
限界がありますね。
あっさり打ち砕かれて
お菓子や揚げ物を
好きなだけ食べる様になりました。
でも面白いのは
もう体がそういうジャンクフードを
受け付けなくなっています。
早い話、 天丼食べたら翌日丸一日
体調不良でした。
お腹は痛いし
下痢はするし
変な汗は出て来るし
チェーン店の悪い油と小麦では
体調を崩すんだなと
よく分かりました。
それ以来、
もうジャンクフードは食べてません。
お菓子もアイスも
食べなくなりました。
これまで健康に気をつけて来たが故の
当然で正常な反応というか
腸内環境の微細な悪化で
デトックスできる体質になったのは
嬉しい限りなのですが
喜ぶべきなのか
悲しむべきなのか、、、
今後ジャンクフードは
あまり受け付けない
体になったことを
まざまざと
突き付けられました。
楽しく元気に
健康な食事を続けたいと思います。
ーしながわ