【足るを知る】この言葉を知ってますか？

From:品川隼人



ないものねだりをせずに
いま自分が持っているもので
心を満たそうという教えの足るを知る。



これ実はヨガの言葉です。



古い文献の『ヨーガスートラ』に載っている
ヨガを実践する上での心構えとして
書かれています。



インドのサンスクリット語で
「サントーシャ」と言い



そのヨーガスートラには



サントーシャを守ることで
無常の幸福が訪れると
書かれています。



満たされない欲望に
目を向けるのではなく



いま自分が持っている物やお金
知識や人間関係に
光を見出そうというものです。



この情報化社会の中で
忘れがちな価値観なので



ふとした瞬間に
思い出してみてください。



とはいえ、長年の体の痛みは
諦める必要はありません。



今よりも良くなるきっかけがあるので
諦めずに日々のストレッチやマッサージを
おこなってください。



そして、実際に膝痛で通院いただき
諦めずにセルフケアを
続けていただいた方の
嬉しいお声をインタビューしたので 見てみてください。

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